Польза сушеных яблок

Мир сухофруктов. Польза сушеных яблок

Окт 26 • Полезные советы • 643 Просмотров • Комментарии (4)

В числе самых распространенных сухофруктов почетное место лидеров занимают сушеные яблоки.
Польза сушеных яблокОсновная польза сушеных яблок, как и в других сушеных продуктов, обусловлена концентрацией витамин, полезных веществ, клетчатки, пектина, которые содержали эти свежие продукты.

 

 

Сушеные яблочки помогают организму вывести лишнюю соль и килограммы.
Они содержат бромелайн, который помогает в расщеплении жиров, пектин, который снижает содержание в организме холестерина и улучшает работу перистальтики.
Польза сушеных яблокВитамины А, С, В1, В2, РР, Е, бэта – каротин, глюкоза нормализуют обменные процессы организма, улучшают пищеварение и выводят тяжелые соли металлов.
Сера, йод, калий, железо, магний, кальций, молибден, фосфор, натрий, медь – улучшают работу нервной системы, иммунитет, работу мозга.
Медики рекомендуют регулярное употребление в пищу этого продукта людям пожилого возраста, детям и беременным.
Благодаря содержанию железа яблоки особенно полезны для лечения гипертонии, анемии и малокровия.
Польза сушеных яблокОни полезны при лечении болезней щитовидной железы. Йод, содержащийся в яблоках, в восемь раз превышает содержание йода в бананах. В тринадцать раз превышает содержание йода в апельсинах.
Что касается противопоказаний…сушеные яблоки не рекомендуют употреблять в пищу людям страдающим ожирением и сахарным диабетом. Это следствие того, что сушеные яблоки более калорийны. чем свежие.
Сушеные яблоки, помимо того, что они замечательный вариант замены конфет и прочих магазинных сладостей, замечательно сочетаются во многих блюдах с мясом, крупами.
Польза сушеных яблокМножество напитков, приготовленных с участием сушеных яблочек, могут похвалиться уникальным ароматом и вкусом. Компоты, чаи, настои.
Они отлично подходят для приготовления начинок для пирожков, пирогов, домашних конфет.

 

 

 

 

А как вы применяете сушеные яблоки? Для вас статья «Польза сушеных яблок» была интересной? О каких продуктах вы хотели бы еще прочитать?

 

Польза сушеных яблок

Полезные новости Домоведения читайте в разделе «Здоровое питание».

 

С уважением, Дарья.

ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!

Интересное в разделе

4 ответов на Мир сухофруктов. Польза сушеных яблок

  1. Ольга Кутуева:

    Сушеные яблоки — поле3ный вкусный 3аменитель мага3инных сладостей! Жаль, что дети часто не понимают их поле3ность, но надо предлагать их почаще. Спасибо, Леночка, много поле3ного нашла в это статье!

    • Конечно, нужно предлагать. Я сынулю научила кушать сушку и яблочную и грушевую…от изюма и кураги он вообще в восторге!

  2. Laralaram:

    не просто интересно… еще и узнала много нового!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

« »

Яндекс.Метрика