ТОП продуктов, продлевающих молодость и способствующих укреплению здоровья

ТОП продуктов, продлевающих молодость и способствующих укреплению здоровья

Мар 18 • Здоровье, Полезные советы, Свежие новости Домоведения • 1277 Просмотров • Комментарии (5)

ТОП продуктов, продлевающих молодость и способствующих укреплению здоровья —

ученые, проведя многочисленные исследования, определили перечень полезных продуктов, употребление которых помогает надолго сохранить красоту и молодость. В этот список также входят продукты, способствующие укреплению иммунитета и здоровья в целом.

ТОП продуктов, продлевающих молодость и способствующих укреплению здоровьяДиетологи утверждают, что регулярное употребление в пищу оливкового масла ведет к существенному сокращению раковых заболеваний и проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой. Этот продукт отличается повышенным содержанием ненасыщенных жиров и полифенолов, являющихся мощными антиоксидантами.

ТОП продуктов, продлевающих молодость и способствующих укреплению здоровья

Очень полезен йогурт, «живые бактерии» которого уменьшают риск возникновения болезней желудочно-кишечного тракта. А присутствующий в нем кальций хорошо влияет на весь организм.

ТОП продуктов, продлевающих молодость и способствующих укреплению здоровья

Заметно снижает риск возникновения заболеваний сердца употребление в пищу достаточно большого количества рыбы. Имеющиеся в ней жиры способствуют предотвращению возникновения холестериновых бляшек.

ТОП продуктов, продлевающих молодость и способствующих укреплению здоровьяОт появления некоторых болезней защищает вино, но употреблять его нужно в небольших количествах. Этот напиток сдерживает развитие склероза, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Наилучшим «защитником» в этих вопросах является красное вино.

ТОП продуктов, продлевающих молодость и способствующих укреплению здоровьяЛюди, регулярно употребляющие шоколад, реже страдают от сердечных заболеваний. Какао хороший помощник в защите кровеносных сосудов, а их хорошее состояние, в свою очередь, снижает риск возникновения повышенного давления, диабета II типа и болезней почек.

ТОП продуктов, продлевающих молодость и способствующих укреплению здоровьяОчень полезными для человеческого организма являются орехи. Данный продукт богат на ненасыщенные жиры, минералы, витамины и антиоксиданты.

Несомненно, следует прислушаться к специалистам, рекомендующим сократить до минимума или вовсе исключить из рациона консервированные продукты, содержащие красители. При частом употреблении даже домашние маринованные огурцы и помидоры могут оказать негативное влияние на человеческий организм.

ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!

Интересное в разделе

5 ответов на ТОП продуктов, продлевающих молодость и способствующих укреплению здоровья

  1. Laralaram:

    все согласна есть — все вкусное!

  2. Дарья:

    Все из перечисленного ем и люблю. Ура! У меня есть шанс быть всегда молодой!!!

  3. Laralaram:

    Лена, извини за темноту — все стеснялась спросить: как найти у тебя новинки на сайте?

    • В сайтбаре на всех страницах виджет «Свежие записи». А по поводу темноты я сама такая… как зайду на сайт с новым оформлением так теряюсь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

« »

Яндекс.Метрика